BOT GYM -

Son xules oi? Son pel Bot GYM. Sabeu qui son? Sabeu que fan?

BOT Gym és un Centre Esportiu d’ensenyament i perfeccionament, especialitzat en esports d’avantguarda, en esports competitius i en el moviment artístic i creatiu. BOT Gym proposa per el PEE de la comarca, jornades d’activitats físico-esportives adaptades a les necessitats actuals dels joves, tals com:

1. Tricking: És un esport d'expressió corporal derivat de disciplines marcials com el taekwondo, karate, wushu i capoeira, amb base en la gimnàstica artística i a més incorpora moviments de breackdance. És una combinació de salts, girs, parades i tombarelles.

2. Parkour: És l’art del desplaçament, és una disciplina que consisteix a desplaçar-se pel medi urbà o natural, superant els obstacles que es presenten en el camí (tanques, murs, espais buits...) de la forma més fluida i eficient possible, i servint-se únicament del propi cos.

3. Cal·listènia: Es un recull d’exercicis que treballen amb el propi pes corporal i centra l’atenció en els diferents grups musculars buscant gràcia i bellesa en el moviment. Està considerada una de les branques de l’entrenament funcional.

4. Teles aèries: Tècnica d'acrobàcia aèria (teles penjades). En un primer contacte, els alumnes utilitzen les teles de forma lúdica per penjar-se, balancejar-se, etc. A uns 30 cm o 50 cm de terra i mai més alt des d'on la professora pugui agafar, sostenir, manipular, etc. i amb protecció a terra (matalassos).

5. Trapezi: Tècnica d'acrobàcia aèria que ens permet realitzar exercicis i equilibris a l'aire. De la mateixa manera que en el cas de les teles aèries s'utilitzarà protecció i no més alçada des d'on la monitora pugui sostenir i manipular.

6. Acrobàcies: Conjunt d'exercicis basats en les capacitats condicionants que durem a terme de forma recreativa. Salts, girs, tombarelles, posicions invertides (pi), roda, mortal, exercicis d'equilibris.